胃胀、反酸不舒服，可以通过改变体位、调节饮食、按摩，以及使用药物缓解。
1.改变体位。可以采取直立体位，使食糜尽快进入肠道解除对胃壁的刺激，促使胃肠蠕动。
2.调节饮食。多食小米粥等易消化吸收的食物，少吃多餐，缓解症状。
3.按摩。每天按摩内关穴、足三里穴5分钟，疏通胃经，缓解胃胀、反酸。
4.使用药物。胃胀反酸是由于胃酸过多导致，可以口服泮托拉唑、铝碳酸镁抑制胃酸分泌。只要胃酸不分泌过多，胃部的细胞就可以进行自我修复，保护胃功能的正常。
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