糖尿病人能吃什么水果

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张媛媛 副主任医师 北京大学人民医院三级甲等消化内科去问诊

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糖尿病人能吃什么水果 2022.02.23 19:47

糖尿病人一般能吃含糖量较低、血糖生成指数低的水果，包括：

1.每100克含糖量在10克以下的水果，如白兰瓜、柠檬、杨梅、木瓜、草莓、李子、枇杷、柚子等，建议每天进食不超过200克。

2.每100克含糖量在10~15克的水果，如苹果、梨、桃、火龙果、猕猴桃等，建议减少进食量。

3.每100克含糖量超过15克的水果，如枣、香蕉、桂圆、荔枝、柿子等，不建议患者进食。

建议尽量在两餐之间食用水果，可以在医生的指导下，根据自身的情况，更好的选择可进食水果的种类和数量。

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