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杜晓霞 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等中医内科去问诊

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艾灸后多久可以洗澡 2021.08.17 16:28

现如今，越来越多的人开始注重对身体的保养，而艾灸作为一种中医疗法，不仅可以调理身体，还能够起到瘦身的效果，所以受到很多人的欢迎，并且有些人习惯在艾灸后就立即洗澡，但这样对身体是不好的，那么艾灸后多久可以洗澡呢?

艾灸后多久可以洗澡?

由于刚做完艾灸身体上会有很大的烟味，所以在艾灸完以后可以通过洗澡来去除异味，但是要注意在艾灸完半个小时以后才可以洗澡，因为艾灸会使身体内的湿气向外排出，在这种时候身体的毛孔是打开的，如果在毛孔打开的时候洗澡的话，不仅会使寒气进入身体，影响艾灸的效果，还有可能会出现感冒、发烧的情况，而半个小时以后毛孔就已经差不多关闭，此时洗澡就不会产生影响。

如果真的因为一些特殊情况而必须在半小时以内洗澡的话，就要尽量在短时间内洗完，并且只能偶尔，不能长期，否则对身体的健康十分不利，即使是过了半个小时再洗澡，也不能使用凉水洗澡，而是要洗热水澡，并且在洗澡的时候不要吹风，在刚洗完也不要吹空调，要注意身体的保暖，否则都会影响艾灸的效果。

艾灸是有很多讲究的，虽然并没有明确的规定在哪个时间段可以进行艾灸，但是白天进行艾灸的效果会比晚上更好，夏季艾灸的效果也会比其他季节要好，所以对于只是通过艾灸来养生的人来说，最好是选择最适宜的时间进行艾灸。

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