肩峰撞击综合征应避免的运动一般是要控制肩关节的活动。避免肩关节的外展和上举，肩关节过度的外展和上举，正是肩关节撞击综合征发生的体位。
肩峰下撞击综合症是由于肩峰和肱骨大结节相互撞击，从而在周围产生炎症，出现渗出液等症状。肩关节、肩峰和大结节相互撞击的次数越多，越严重，肩袖损伤的发生率就越高，越严重。肩关节最好不要运动要多休息，休息对炎症的发展、对局部症状的发生都会有好处。
一旦确诊为肩峰下撞击综合征，应尽早治疗，以免进一步发展到肩袖损伤层面。
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