婴儿睡眠不好影响大脑发育吗

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董显燕 主任医师 赣州市人民医院三级甲等儿科去问诊

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婴儿睡眠不好影响大脑发育吗 2021.10.26 15:09

宝宝的睡眠其实和日常的生育发展记忆力，学习力，情商智商都会有一定的关系，要知道人大概有1/3的时间全部都是在睡眠中度过，婴幼儿如果每天睡眠的时间比较多，自然就可以保证健康，那么婴儿睡眠不好影响大脑发育吗?

1.婴儿睡眠不好影响大脑发育吗?

睡眠其实对于婴幼儿的大脑发育确实会有影响，在经过科学研究之后发现婴幼儿在熟睡之后，脑部血液流量就会慢慢的增加，所以睡眠还能够有效促进脑蛋白质的合成，可以有效加强婴幼儿智力的发育。如果宝宝睡得比较好，在第2天醒来时自然精神状态比较好，可如果睡得不好就无法接受周围的事物。

2.婴儿睡眠不好和大脑发育之间的联系

婴幼儿时期正好是人体快速发育的阶段，也同样是人脑发育的一个关键时刻，婴儿脑部发育迅速，在进入到睡眠的阶段会拥有着更好的效果。提高宝宝睡眠的质量，也可以有效提高学习能力，可相反如果婴幼儿存在睡眠不足的现象，就可能会导致大脑在长时间内没有办法恢复，久而久之就会有记忆力下降，注意力不集中，反应迟钝等情况。美国哈弗学院在经过研究之后，发现睡眠不足就会破坏海马神经功能，所以会导致大脑发育受到影响。

婴儿睡眠不好会影响到大脑发育，这两者之间会有明显的联系，婴幼儿时期本来也就是人体逐渐发育的阶段，而如果可以拥有充足的睡眠的时间，拥有比较好的睡眠质量，自然就可以呵护脑部的发育。

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