肩周炎是肌肉和软组织痛，而不是骨头疼。因为肩周炎是软组织损伤所致，不存在骨头损伤，只是由于肩部软组织有水肿渗出，导致关节无菌炎症，继发肩关节活动受限和疼痛。
对于肩关节的软组织粘连，主要是恢复肩关节功能，减轻局部疼痛和水肿。
日常生活中要注意保暖，可以用热水澡来泡一泡，按摩、推拿、理疗等能缓解肌肉痉挛，改善血液循环。
服用布洛芬缓释胶囊、舒筋活血片等药物能缓解疼痛。局部粘连明显时，可采用小针刀解除粘连或麻醉下手法解除粘连，避免后遗症。
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