坐骨神经痛可以通过增加腰背部肌肉锻炼进行预防，通过物理方法、服用药物的方式进行治疗。
1.预防。患者在日常生活中可以通过增强腰背部肌肉的方式预防坐骨神经痛。比如飞燕式锻炼、普拉提、太极拳等，可以对腰背部肌肉起到拉伸的作用，可以有效锻炼腰背部肌肉，预防坐骨神经痛。
2.治疗。患者坐骨神经痛与腰背部受到创伤、骨质增生、椎管狭窄等因素有关。可以通过针灸、推拿的方式进行缓解，可以起到行气活血、疏通经络、松弛肌肉、促进血液循环的作用，对坐骨神经痛可以起到较好的治疗效果。也可以在医生的指导下口服药物进行治疗，比如阿司匹林肠溶片、美洛昔康片等，可以起到消炎镇痛的作用。
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