王宇鸣 副主任医师 中日友好医院 三级甲等 骨科 去问诊

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枕头过高会造成颈椎病吗 2022.02.17 18:50

枕头过高可以引起颈椎病,因枕头过高可以导致颈椎曲度改变,影响颈椎稳定性。

平常睡眠时,如果枕头过高就会导致颈部长期屈曲,从而诱发颈椎病。通常选择枕头高度以侧卧位时,枕头刚好能将头拖住,保持水平的高度为宜。最好选择两端高中间低的枕头,可以充分保护颈椎防止出现颈椎病。

不仅是枕头可能导致颈椎病,在生活中如果颈部长时间保持一个姿势不动,也可能导致颈椎病的发生。通常在工作一段时间后做颈部保健操,多注意保护颈部,防止受凉、受寒,都能有效预防颈椎病的发生。

如果出现颈部酸痛伴随着上肢麻木的情况,就需要多休息,给予颈部牵引、局部理疗、针灸、推拿等方法缓解症状。疼痛严重时可以口服止痛药止痛。必要时需要行手术治疗。