撕脱性骨折两个月后通常每天锻炼走半小时到两小时。具体情况如下：
撕脱性骨折通常是间接暴力引起的一种特殊类型骨折。治疗恢复期间，要进行一定的功能训练。根据恢复的情况，适当进行局部关节活动，如果患者恢复得比较好，每天锻炼走的时间相对比较长，通常是两个小时左右。如果患者的体质比较差，局部还有疼痛的症状，可以适当缩短锻炼走的时间，时间通常可以控制在半小时左右。
日常生活中，适当做一些恢复性训练，对身体恢复有一定帮助，但是不可以盲目进行，也不要做剧烈运动。在恢复过程中，患者需要以清淡易消化的饮食为主，可以多吃一些钙含量高的食物，比如虾皮、瘦肉、动物肝脏等，饮食要少吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、生姜、大蒜等，以免对身体造成刺激，影响身体恢复。
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