足跟疼可能是因为走路走多了，也可能是由于足底筋膜炎或者滑膜炎等引起。
1.走路比较多。走路时间过长时，脚跟的局部肌肉内乳酸堆积，会使脚跟肌肉出现疲劳，从而出现足跟疼的情况。
2.足底筋膜炎。长时间站立或者行走，会使足底筋膜或者肌肉处于高负荷的状态，足底筋膜反复牵拉受到损伤，引起足底筋膜炎。除此之外，扁平足、高弓足或者肥胖人群等也可能会患有足底筋膜炎。表现为足跟疼，在长时间走路或者跑步后疼痛更为明显。
3.滑膜炎。不小心扭伤、受到外界剧烈的撞击等会使滑膜破裂出血，此时淋巴循环会受到阻碍，诱发滑膜炎。局部受伤部位会出现红肿、灼热等症状，走路后疼痛会加重。
患者当走完一段路后应注意休息，在治疗期间尽量不要下床活动。
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