16岁的女生出现贫血，主要是由于缺铁的原因所造成的，也被称为缺铁性贫血，可以多吃些铁元素含量比较丰富的食物，比如葡萄干、猪肝、木耳、桂圆等。
当女生出现贫血时，会造成身体免疫力下降，也会影响到月经的问题，会造成月经量变少和痛经的问题发生，所以要进一步检查微量元素，看是什么原因造成的贫血，因为引起贫血的原因主要和缺铁、缺乏维生素以及叶酸等有关系，根据检查结果进行补充即可，当贫血的问题比较严重时，需要在医生的指导下服用补血的药物，比如补血口服液等。
建议患者在日常生活中，要养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，经常熬夜造血系统会出现紊乱，从而会造成患者出现贫血的问题。另外，有时间时也可多做些户外的有氧运动，可以增强身体免疫力。
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