十岁女孩身高135厘米正常吗

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吴红艳 副主任医师 西安交通大学第一附属医院三级甲等儿科去问诊

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十岁女孩身高135厘米正常吗 2023.06.05 09:59

十岁女孩身高135cm一般正常。

正常情况下，十岁女孩身高范围值通常在135~145cm之间，而女孩的身高在正常范围内，属于正常的身高标准。如果此时身体并不存在其他异常表现，通常无需进行特殊干预。身高会受很多因素的影响，比如遗传因素、营养因素、运动因素等，女孩在生长发育期间，可以适当的吃一些高蛋白和高维生素的食物，比如瘦肉、鱼虾、鸡蛋、苹果、火龙果以及菠菜等。平时还可以适当的进行一些运动锻炼，比如健身操、打羽毛球、跳绳以及游泳等，有助于促进骨骼发育。

另外身高还可能与睡眠有一定的关系，睡眠状态下身体分泌的生长激素通常要比平时高，女孩在生长发育期间，还应注意保证充足的睡眠，不可以过度劳累，更有助于生长发育。如身高低于同龄儿，最好医院就诊，查找原因后遵医嘱治疗。

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