摔了一下膝盖内侧一弯就疼，考虑与外伤、韧带损伤、骨裂等原因有关，可通过家庭护理、局部用药、固定治疗等方式进行改善。
1.外伤。
因磕碰或意外跌倒等因素的影响，有可能会导致局部软组织损伤或毛细血管破裂的情况发生，患者会表现出局部红肿、疼痛等症状出现。通常可使用局部冷敷的方式进行改善，必要时也可在医生的指导下局部涂抹正骨水、正红花油进行治疗。
2.韧带损伤。
在摔倒或关节部位受到严重扭伤时，有可能会导致体内的炎性液体渗出，从而对韧带局部的周围组织造成刺激，引起患者出现疼痛、红肿、活动受限等症状发生。通常可在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗，同时注意卧床休息避免下地活动。
3.骨裂。
骨裂是指骨骼出现裂缝但骨头没有发现明显的移位，患者通常会表现出活动时疼痛、局部肿胀、活动功能受限等症状发生。如果是由于骨裂所导致膝盖内侧一弯就疼，应及时配合医生通过固定治疗的方式进行改善。
除以上常见原因，摔了一下膝盖内侧一弯就疼还可能与骨折等原因有关，应及时前往医院就诊，日常注意卧床休息，对病情改善有所帮助。
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