腰肌劳损和筋膜炎都不是太严重，通过合理规范化的治疗都能够达到很好的治疗效果。
腰肌劳损和肌筋膜炎疾病通常使用保守疗法进行治疗，多注意休息，注意腰部的保暖。在疼痛时可口服非甾体抗炎药缓解，经过4~6周的保守治疗不适症状会逐渐缓解。
腰肌劳损和筋膜炎都是处于腰部的软组织劳损所导致，如果患者存在腰肌劳损，会导致腰部的肌肉出现痉挛、充血等症状。由于肌肉的表面为肌肉筋膜，就会刺激肌筋膜部位，引起炎症反应，导致筋膜炎出现水肿，引发肌筋膜炎。
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