手上的黑斑要注意生活调理，可以采用激光疗法以及手术切除等方法去除。
1.调理生活。有些手上出现黑斑，可能是因为频繁熬夜或者不注意做好防晒，导致身体内黑色素沉淀引发的，因此可以从生活方面进行调理。比如，外出时要注意做好局部防晒工作，养成按时作息的好习惯，饮食上多吃些维生素含量丰富的水果以及蔬菜。使用该方法调理一段时间后，该类型的黑斑可以慢慢消退。
2.激光疗法。如果手上黑斑面积比较小，而且数量不是很多，可以采用激光疗法去除，通过二氧化碳激光可以把黑斑去除，并且该方法对身体不会产生太大的副作用，但是激光后要注意做好患处的防晒工作。
3.手术切除。如果手上黑斑面积比较大，而且位置比较深，可以通过手术把黑斑切除。
如果不确定自己手上黑斑的情况，建议及时就医，医生会根据病情以及检查等方面给予意见。
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