踝关节扭伤变形的骨头有点疼怎么办

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于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科去问诊

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踝关节扭伤变形的骨头有点疼怎么办 2023.09.22 16:11

踝关节扭伤变形的骨头有点疼可以根据医生指导采用休息和减轻负荷、物理治疗、药物治疗等方法缓解，详情如下：

1.休息和减轻负荷。踝关节扭伤后，应尽量避免活动，让脚部休息，减少对受伤区域的压力和刺激，以利于骨头的恢复。不适合长期卧床，可以采取适度休息的方式，或者使用拐杖或使用舒适的鞋垫减轻脚部负荷。

2.物理治疗。在受伤48小时内，可以用冰块等冷敷物将受伤部位包裹住，每次15~20分钟，每天3~4次，可以减轻肿胀和疼痛。48小时后采取热敷，增加血液循环。

3.药物治疗。如果疼痛严重，可以遵医嘱口服止痛药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬等缓解疼痛。按照医生的建议进行用药，并避免过度依赖药物。

除此之外，还可以采取手术治疗。如果保守治疗效果不理想，可以考虑手术治疗。如果症状长时间得不到缓解，应及时复查。

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