骨折需要吃什么饮食调养

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于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科去问诊

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骨折需要吃什么饮食调养 2022.11.10 18:36

骨折需要吃蛋白质含量丰富、富含维生素、含钙量高的食物来调养。

1.蛋白质含量丰富的食物。骨折的患者饮食上面要多摄入蛋白质含量比较丰富的食物，比如瘦肉、鱼肉、排骨汤、鲫鱼汤等，多吃蛋白质含量比较丰富的食物，能够满足机体的营养，同时还能够促进骨痂的生长，有利于骨折的恢复。

2.富含维生素的食物。比如油麦菜、西兰花、胡萝卜、西红柿等，多吃这些食物能够满足机体的维生素，对机体新陈代谢、生长、发育有好处，同时还能够促进骨折的恢复。

3.含钙量高的食物。比如牛奶、豆浆、牛肉、鸭肉等，多摄入这些食物，能够补充机体所需要的钙元素，从而促进骨折的愈合。

骨折的患者除了要多吃以上的食物调养之外，还需要在医生的指导下服用药物，比如仙灵骨葆胶囊、三七胶囊等，具有消肿止痛的作用。

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