张红松 副主任医师 中日友好医院 三级甲等 眼科 去问诊

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早上睡醒眼睛干涩是什么原因

2024.03.09 17:35

早上睡醒眼睛干涩可能是用眼过度、维生素A缺乏、泪腺功能减退、干燥综合征、慢性结膜炎等原因导致。建议患者及时就医,明确病因,在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下:

1、用眼过度:如果长时间用眼、经常熬夜或者使用电子产品,可能会使眼睛过度疲劳,导致早上睡醒后眼睛出现干涩、分泌物增多等症状。需要调整不良习惯,多注意休息,保证充足睡眠,每天9点前入睡,保证8~9个小时的睡眠时间。

2、维生素A缺乏:如果经常挑食、偏食,很容易引起微量元素摄入不足而造成维生素A缺乏。当机体维生素A元素不足,可能会引起夜盲症,表现为眼睛角膜干燥,伴有眼睛干涩。首先需注意调整饮食结构,可以增加维生素A的摄入量,如动物肝脏、鸡蛋、牛奶和深色蔬菜等。必要时也可以遵医嘱通过口服或注射维生素A治疗,能达到补充维生素A的作用。

3、泪腺功能减退:随着年龄增长,到了中老年时期,可能会导致眼睛中的泪腺出现减退的症状,还可能会导致眼睛干涩。可以用温毛巾热敷眼皮,每天热敷3到4次,每次5到10分钟,温度控制在40℃左右,能够改善眼部分泌泪液腺体的功能状态。也可以遵医嘱点人工泪液滴眼液来给眼睛补充水分,缓解干涩症状,目前常用的有玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等。

4、干燥综合征:通常是感染因素或遗传因素引起,会累及口腔、眼睛、鼻腔、消化道等多处黏液分泌物减少,导致眼睛干涩。可以在医生的指导下使用普拉洛芬滴眼液、羟甲基纤维素滴眼液或醋酸泼尼松片等药物治疗,抑制炎症反应,有利于控制病情。同时,做好眼部的卫生,以免出现继发性感染。

5、慢性结膜炎:当患有慢性结膜炎以后,因为炎症的刺激,可能在早上起床后会感到眼睛干涩,并且出现结膜充血等症状。可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、盐酸奥洛他定滴眼液等药物进行治疗,有助于消除炎症。

用药期间以清淡食物为主,适当食用小米粥、面条等食物,避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。同时避免抽烟喝酒,可能会影响药物治疗效果。