脊柱轻度侧弯怎么办

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于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科去问诊

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脊柱轻度侧弯怎么办 2023.09.22 16:11

脊柱轻度侧弯，多考虑与不良姿势有关，可以通过注意坐姿、适当运动以及推拿等方式进行改善，具体分析如下：

1.注意坐姿。出现上述情况以后，患者需要保持良好的坐姿，避免出现驼背或扭腰的情况。

2.适当运动。还可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够增加脊柱肌肉的力量，有利于疾病的恢复。

3.推拿。另外，也可以通过推拿的方式进行缓解，能够加强局部的血液循环，改善脊柱侧弯的情况。

除此以外，还可以通过佩戴支具、石膏外固定以及手术治疗等方式进行缓解，如果病情比较严重，建议到正规医院就医治疗。在日常生活中，还要注意自身的饮食，可以多吃钙含量丰富的食物，比如鸡蛋、排骨等，能够为机体补充营养，有利于促进身体的恢复。

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