可通过以下的方式判断自己得了癫痫：
1.出现发作性的抽搐，癫痫小发作的时候会出现肢体不自主的抽动，可能会从手指、前臂、肘部、上臂、肩臂等蔓延；如果出现肢体不自主的抽搐，应考虑是否有癫痫发作。
2.发作性的意识丧失，有的患者会出现突然意识丧失、双眼凝视、手部的动作停止，持续数分钟后逐渐缓解。
3.癫痫大发作的时候，会出现全身肌肉强直痉挛并伴有意识丧失，绝大部分癫痫的患者伴有头部损伤的病史。
当本病发作应到神经科门诊就诊，明确诊断。
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