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早上起床空腹可以喝蜂蜜水吗 2023.04.21 12:57

早上起床空腹是不建议喝蜂蜜水的。

在生活中,很多人会选择喝蜂蜜水来达到保健的目的,因为蜂蜜中含有较多的糖分以及人体所需的微量元素。但是早上起床空腹是不建议喝蜂蜜水的,蜂蜜水中含有较多的糖分,这些糖分需要通过人体代谢转化为葡萄糖,才能被吸收利用。

因此会加重肠胃负担,对肠胃功能造成影响。并且空腹饮用过多蜂蜜水,会刺激胃肠壁黏膜,导致胃酸分泌过多,时间长了有可能造成胃溃疡等疾病,出现反酸,胃痛等症状。所以清晨是不建议空腹喝蜂蜜水的,可以在饭后喝一杯蜂蜜水,对身体是非常好的。