心律失常的最佳睡姿是平卧位，因为平卧位可以保持呼吸道通畅，并能够防止心脏受到压迫，从而减少心律失常发作。
同时，心律失常的患者最好不要采取俯卧位，有可能堵塞呼吸道，使身体各个器官出现缺血、缺氧。同时，俯卧位可以导致腹部压力过大，进而使膈肌上抬诱发心律失常发生。
同时，心律失常的患者要注意避免过度劳累，避免情绪激动，避免剧烈体育活动，避免喝浓茶、喝咖啡等饮料，避免受寒冷刺激。
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