不同情况所引起的水肿锻炼的方式是不同的。
水肿最常见的是双下肢水肿,此时要根据身体情况决定。如果是心衰导致的双下肢水肿是不建议进行锻炼,因为锻炼会增加心脏的负单,本身心脏就已经处于衰竭状态,因此锻炼只会加重水肿更加严重。
而对于心功能健康的患者,可以适度进行体育锻炼促进下肢血液的回流,例如游泳、慢跑、蹬踏运动等低氧耗、低强度的锻炼,可以通过骨骼肌的挤压作用和静脉瓣有效促进血液回流,减轻组织液生成缓解水肿的发生。此外,如果水肿严重,还需要及时的到医院去进一步诊治。
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