在生活中去风寒最有效的方法有以下几种：
1.泡热水澡。
2.红枣枸杞姜汤。
3.艾叶水热水泡脚。
4.针灸推拿及拔火罐。
风寒感冒从西医的角度上是病毒性上呼吸道感染的一种，通常发生在秋冬季节。患者通常是在受凉吹冷风后出现的，常见的临床表现有流鼻涕、打喷嚏、体温增高、乏力及四肢酸痛等。这个时候用艾叶泡脚或者泡热水澡可以去除体内的寒气。红枣枸杞姜汤有很强的驱寒作用。此外，中医方面的针灸推拿或者拔火罐也有比较好的效果。
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