王少为 主任医师 北京医院 三级甲等 妇产科 去问诊

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孕晚期左侧睡不舒服怎么办 2023.05.17 08:06

孕晚期侧睡不舒服可以通过调整睡姿、将腰背部垫高等方法进行缓解。

如果孕晚期侧睡的时候以左侧卧位为主,睡一段时间后可以调整为右侧卧位,如果以右侧卧位为主则可以调整为左侧卧位,来回的调整一下睡觉姿势,可以减少对局部肢体以及软组织造成的压迫,改善侧睡不舒服的现象。

睡觉的时候可以用小枕头或者小被子、毛绒玩具等将腰背部变高,必要时也可以将腹部垫高,能够减轻腰背部的负担以及腹部的坠胀感,从而孕晚期侧睡不舒服。

孕晚期已经接近于临产期,因此建议孕妇适当增加产检的次数,通过B超、心电图等相关检查,明确了胎儿的发育情况,随时为待产做准备。