吃富含蛋白质的食物对头皮毛囊比较好，但如果头皮处发生毛囊炎，则需要吃相关的药物。
1.含蛋白质的食物。头发的主要成分为蛋白质，因此如果蛋白质摄入不足可能会导致毛发干燥，还有可能会影响毛囊的滋养情况。此时需要适当进食含蛋白质的食物，动物性的蛋白主要包括鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，植物蛋白则主要包括豆类食物，如黄豆、黑豆、杏仁等。
2.吃相关的药物。如果头皮处发生毛囊炎，则需要在专业医生指导下吃相关的药物。对于感染症状较为明显者需要给予抗生素类药物，常见药物包括头孢克肟、阿莫西林等。使用此类药物可以起到抗菌、消炎的作用，对于毛囊的恢复有较好的效果。对于毛囊炎者还可在感染部位涂抹鱼石脂软膏、莫匹罗星软膏等药物，也可起到较好的消炎、杀菌效果。
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