肾肌酐高吃什么水果

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马强 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等肾内科去问诊

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肾肌酐高吃什么水果 2022.08.19 16:14

肾肌酐高的情况，可多选择蓝莓、苹果、猕猴桃等类型水果。

1.蓝莓。蓝莓是一种富含花青素、矿物质、维生素等高营养性水果。花青素是一种抗氧化剂，该物质可与体内肌酐及其他有害物质发生结合反应，并促使其以尿液、粪便等形式排出体外。另外其含有的维生素C、钾、钙等多种微量元素，有助于改善肾脏微循环，提升肾脏组织代谢功能。

2.苹果。苹果含有丰富果胶、膳食纤维素等。研究表明果胶能与体内残留的肌酐形成反应，并促使其排出体内，轻微减轻肾脏肌酐潴留程度。体内残留的肌酐，可通过粪便、尿液等形式从体内排出。苹果含有可溶性及不可溶性膳食纤维素，可溶性膳食纤维素可起到润滑肠道黏膜、软化干结粪便等功效。不可溶性膳食纤维素可起到刺激肠道蠕动，预防便秘症状。

3.猕猴桃。猕猴桃是维生素C含量最为丰富的水果，维生素C为抗氧化剂，不仅能降低体内肌酐含量水平，还能起到降低血压、减少血液中坏胆固醇含量的功效。对于减缓肾内血管病变进程，改善肾脏血液循环，加速肌酐代谢排出等，具有轻微食疗效果。

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