金桔的功效与作用禁忌

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付瑜 副主任医师 辽宁中医药大学附属医院三级甲等中医内科去问诊

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金桔的功效与作用禁忌 2021.02.12 17:07

金桔这种水果的功效作用有很多，适当的吃一些，对人体有着一定的好处，不过多数的人对于金桔这种水果的禁忌还不是特别了解。今天就来给大家介绍一下金桔的功效与作用禁忌。

金桔的功效与作用

金桔这种水果当中的维生素含量比较丰富，适当的吃金桔，能够起到不错的预防色素沉淀的效果，而且还能够增强皮肤的光泽和弹性，可以有效的延缓衰老，避免皮肤出现松弛的现象。另外，金桔开胃生津的效果也非常不错，如果食欲不好的话，适当的吃一些金桔，能够促进食欲，而且还能够一定程度上生津止渴。金桔当中的维生素C含量较为丰富，适当的吃一些，能够有利于心血管功能，可以有效防止血管出现硬化，也能够一定程度上预防高血压。金桔的果皮当中的维生素含量相对较为丰富，平常适当的吃些金桔，能够提高身体的免疫力，而且还能够一定程度上解毒养肝。

金桔的禁忌

虽然金橘的作用好处非常多，但吃金橘也有着一定的禁忌。首先要注意吃金橘前后的一个小时是不能够喝牛奶的，否则两者产生相互反应，很容易会导致消化吸收困难，引起腹胀之类的情况出现。另外，在空腹的时候也不能够吃过多的金桔，否则会对肠胃造成一定的刺激，导致肠胃不适。如果患有糖尿病之类的疾病，最好也是避免食用金桔，否则会导致病情加重。

金桔的作用好处很多，适当的多吃一些，对人体健康有着一定的好处。但也一定要注意采取合适的方法去吃金桔，否则可能也会对健康造成不利影响。

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