赵晓东 主任医师 北京医院 三级甲等 妇产科 去问诊

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孕妇血糖高一次能吃几个樱桃

2022.11.10 06:38

孕妇血糖高是指自身的糖代谢异常,导致血糖高于正常的水平,因血糖持续升高会对胎儿造成影响,所以要严格控制血糖。孕妇血糖高一次能吃5~10个樱桃,具体取决于自身的血糖控制情况。

樱桃当中的含糖量并不是特别高,属于低糖的水果,升糖指数比较低,而且每100g樱桃大约含有10~8g的糖分,所以血糖控制达标的孕妇一次吃5~10个樱桃不会产生不良的影响,还能够补充机体所需要的营养成分,例如蛋白质、胡萝卜素、维生素C等,对自身的健康以及胎儿的生长发育都有一定的好处。虽然樱桃的升糖指数比较低,但孕妇也不宜吃得过多,以防吃得过多,导致每天的摄入总量超出标准。如果血糖控制不达标的孕妇,暂时不建议食用樱桃。

另外,需要注意,孕妇血糖高要避免摄入含糖量较高的食物,比如奶油蛋糕、含糖饮料等,还要经常监测自身的血糖变化。