吃鱼油掉头发厉害，一般与鱼油没有关系，而是本身存在脱发的问题。详情如下：
鱼油是从深海鱼类中提取的脂类，属于不饱和脂肪酸，可以调节血脂、预防脑血栓、预防高脂血症、预防关节炎、营养大脑、预防阿尔茨海默病、提高记忆力、保护视网膜、预防老花眼、改善视力等，对人体健康有多种好处。鱼油并不会带来脱发的危害，部分人群对鱼油过敏，吃鱼油后可能会产生恶心、呕吐、皮肤瘙痒、皮疹等不良反应，也没有脱发问题。因此吃鱼油后掉头发厉害，大多是本身存在脱发的问题，比如脂溢性脱发、斑秃、瘢痕性脱发等，需要结合实际情况分析。
发现自己掉头发厉害时，保持愉快的心情，避免自己过于焦虑、担忧。纠正不良生活习惯、洗护习惯，注意饮食清淡营养均衡，适当运动。如果脱发症状持续，可及时去正规医院就诊。
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