三十几岁得带状疱疹的原因是感染了水痘-带状疱疹病毒，此类病毒在儿时得过水痘之后，会长期潜伏在患者体内。当由于各种原因导致患者机体抵抗力下降，就会导致病毒活跃，从而出现带状疱疹。
但是一般三十几岁的人群机体抵抗力比较强，此时导致机体抵抗力下降的原因，主要有精神压力大、过度疲劳、营养不良、艾滋病、恶性肿瘤、化疗、长期使用免疫抑制剂等。一旦出现带状疱疹，需要及时到专业的医院就诊。
在医生指导下进行检查，明确诊断，根据病因进行治疗。可以选择抗病毒治疗、止痛药物治疗，也可以选择炉甘石洗液进行局部清洗、杀菌。
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