宝宝便秘是日常生活中一种常见的症状，然而如果长期出现这种情况，会对宝宝的身体造成严重的影响。以下几个方法，可以适当的帮助宝宝缓解便秘。
1、让宝宝养成自觉排便的习惯
平时的时候需要多对宝宝进行排便的训练，督促他们养成每天排便一次的习惯。
2、进行腹部的按摩
给宝宝进行腹部的按摩可以促进宝宝胃肠的蠕动，增强宝宝胃肠消化吸收的功能，这种方法可以很好的缓解宝宝便秘的情况。
3、注意宝宝的饮食习惯
不能让宝宝养成挑食偏食的毛病。平时给宝宝做饭的时候要注意营养均衡，荤素搭配，让宝宝多吃蔬菜和水果。
4、让宝宝进行适度的运动
运动可以很好的增强肠胃消化吸收的功能，促进血液的流动，使身体的废物尽快的排出。
如果宝宝有轻微便秘的症状，可以尝试用这几种方法进行治疗和缓解。但是，如果便秘的情况比较严重，建议及时就医。
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