张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 内分泌科 去问诊

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糖尿病还能运动吗 2021.12.18 17:12

糖尿病是还能运动。而且对于糖尿病患者运动是一项非常重要的治疗方法。

糖尿病患者在没有明显禁忌证的情况,都应该坚持在三餐的半个小时后进行30分钟~60分钟的有氧运动,以微微出汗为宜,这对于患者的血糖稳定非常重要,运动是改善胰岛素抵抗的最好方法。

但是,也应该注意,如果患者存在明显的并发症,比如严重的心脑血管疾病以及糖尿病足等,此时不适合运动,应当等病情进入稳定期以后再进行少量运动。此外,如果患者特别肥胖,已经出现骨关节的相关病变,这个时候也不适合运动。