糖尿病主要分为四个类型，临床上比较常见的是一型糖尿病、二型糖尿病和妊娠糖尿病。
不同的糖尿病类型运动是有不同要求的，比较常见的二型糖尿病患者，运动是可以有效降低血糖的，可以在三餐后一小时的时间，适量的做一些有氧运动，运动半小时左右即可。运动不仅可以降血糖，还可以减重，减轻胰岛素抵抗等。
所以，对于二型糖尿病患者，运动是可以有效降低血糖的，但运动降糖也需要在内分泌科医生的指导之下来完成。