肩部肌肉痉挛能自愈但时间较长，少数会发生肌肉萎缩。
积极的治疗效果好、病程短，急性发作期需要休息，最好上肢三角巾悬吊。口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，有固定压痛点的，强的松龙和利多卡因注射液封闭治疗。肩部热敷、理疗、电磁治疗、红外线照射或按摩治疗，可以促进血液循环，加速炎性介质代谢，缓解痉挛。
平时减少剧烈运动和重体力劳动，避免受凉，对于保守治疗无效、反复发作的，需要颈椎CT或磁共振检查，排除颈椎病。
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