吃东西噎到了感觉咽不下去，可以通过多喝温开水、海姆立克、立即就诊等方式缓解。
1.多喝温开水。部分患者可能会在吃饭较急、较快的情况下，从而发生噎到的现象。在此情况下可以站起来喝些温开水，可以辅助食物的下咽，从而缓解感觉咽不下去的不适症状。
2.海姆立克法。对于部分患者来说，在吃东西噎到后症状较为严重的情况下，可以立即采取海姆立克急救法急救，需要站在被噎人的身后，然后将双手握拳按压被噎着的小腹下方，需要连续多按几次才能让喉咙处噎住的食物吐出。
3.立即就诊。如果吃东西噎到后采取以上方式都无法缓解，应该要立即就近就诊，配合医生采取抢救措施，避免出现呼吸困难、窒息等情况，会危及生命。
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