天天泡脚具有促进血液循环、改善睡眠等好处。人体脚部是脾、肝、肾经之始，胃、胆、膀胱经之终，与五脏六腑关系密切，泡脚时间长短和水温由于个人体质不同，选择也不同，应咨询医生后选择适合自己的一种，避免出现不良影响。
1.促进血液循环。如果使用热水泡脚，可以刺激皮肤神经末梢感受器，中枢神经反馈可以调节器官功能，促进血液循环、新陈代谢，达到温润脏腑的好处。
2.改善睡眠。如果在临睡前使用热水泡脚，可对中枢神经系统产生温和刺激，使大脑皮质进入抑制状态，达到改善睡眠的功效。
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