脑梗平时要注意以下几点：
1.针对危险因素进行控制。脑梗一般合并高血压、糖尿病、高脂血症等基础性疾病，应针对血压、血糖以及血脂进行控制，由医生指导规律服用药物，控制上述指标处于正常范围值。
2.遵医嘱长期服用阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板聚集的药物，预防血栓形成。如果脑梗是由于房颤所引起，需要服用利伐沙班、华法林等抗凝药物。
3.注意做好生活饮食调理。生活方面规律作息，不要熬夜，每天保证充足的睡眠。饮食方面注意营养，合理搭配，尽量做到低脂、低盐饮食，避免吃高油脂、高脂肪的食物。