心慌和失眠可能是由于存在心脏神经症或者心肌供血不足，这些情况都会引起心慌和失眠，失眠可能是主要问题。
引起失眠有很多原因，压力过大紧张或平时的睡眠习惯不好，都可能导致睡眠不足，通常焦虑和负面情绪也会带来情绪不稳定，并引起失眠。在失眠的不适感中，很容易带来烦躁和心率加速，或者主观上感觉到心脏跳过力而产生恐慌感。
在上述情况下，最好针对改善睡眠质量调节，可以做一些体育锻炼或镇静催眠药，以及使用抗焦虑药，改善睡眠后心慌基本可以迎刃而解。