适当地吃羊肉可以起到养胃的作用。多是因为羊肉属于一种温热的食物，适当地吃可以起到温补的作用，而且还可以增强自身的抵抗力，也有助于胃部疾病的恢复。
在中医上认为，羊肉汤也是中药制剂，适当地喝能够改善胃肠道功能。但是对于容易上火的人群，不建议大量地吃羊肉，大量吃羊肉会引起上火的症状。
因此，平时是否可以吃羊肉需要根据自身的体质状况及一些基础病进行综合判断。在日常生活中想要养胃，要多注意饮食清淡及营养的均衡性，吃东西时要适量。