老年人骨质疏松的注意事项主要有以下几点：
1.骨质疏松会导致骨骼脆性增加，因此老年人在外出时一定要特别小心，避免摔倒，在骨折后特别难以治愈。
2.骨质疏松会导致老年人体内钙质流失较多，因此老年人应当多食用含有钙质的食物，比如豆制品、奶制品、骨头汤等；应禁忌烟酒，少喝咖啡等饮品。
3.在阳光充足时应外出多晒太阳，适当的进行身体锻炼，调整心态，多与他人沟通，不要存在过大的心理压力，在必要时可服用抗骨质疏松的药物进行调理。