吃芭蕉一般不会便秘。芭蕉性寒，有清热润肠的作用，而且其中富含大量的膳食纤维，有润肠通便的作用，可以促进胃肠道的蠕动，缓解便秘。
芭蕉中含有大量的膳食纤维和糖类成分，以及氨基酸，能够促进消化，增进食欲，对便秘有一定的好处。除了润肠通便，芭蕉还有消肿、利水、保护胃黏膜的作用。
但是在吃芭蕉时不能够大量食用。如果大量食用芭蕉，会导致膳食纤维摄入过多，引起消化不良，从而出现腹泻。而且脾胃虚寒、便溏、腹泻、急性肾炎、慢性肾炎，以及肾功能不全的患者，应该尽量不要食用芭蕉。还要注意芭蕉不能与土豆、芋头、红薯一同食用，容易产生不良反应。