年轻人骨密度低的原因有以下几个方面：
1.经常喝碳酸饮料，或者由于工作原因，为了提神经常喝浓茶、浓咖啡，这都会导致钙的大量流失，并且对钙的吸收起到阻碍作用，时间长了骨密度就会下降。
2.饮食结构搭配不合理，过度节食减肥，或者患有肠胃疾病，影响到吸收，也会引起骨密度的下降。
3.很多办公室工作的人，平时很少有户外运动，缺乏太阳光的照射，会影响到维生素D的合成，并且运动过少，体内的血液循环减慢，这都是导致骨密度降低的直接因素。
4.因某种原因导致严重骨折，长时间卧床也容易导致骨密度下降。