粘液便多为痢疾、肠易激综合症等胃肠疾病患者的症状。
在饮食上要注意少吃多餐、避免进食生冷、辛辣、油炸等刺激肠胃的食品，饮食要以清淡为主、少食肥甘厚味不易消化的食物、少吃海鲜类食物以免增加胃肠负担，可多吃健脾食物如扁豆、山药、莲子、百合等，禁止饮酒吸烟。
此外，在生活中要注意休息，晚上不要熬夜，努力提高自身免疫力，注意防寒保暖，根据户外天气变化适时增添衣服，适当进行较温和的身体锻炼如慢跑、太极拳等。