可以考虑是膝关节退变性关节炎，大多表现为膝关节活动疼痛，包括上下楼梯时。
平时要减少运动，佩戴护膝，如果疼痛剧烈，可以口服非甾体止疼药物，长时间得不到缓解就需要去医院关节外科检查治疗。也可能是劳累性损伤导致的，治疗起来不能根治。若片子上有骨质的增生，很难消除，与长年劳累有关。
在日常的生活中，要减少上台阶的次数，尽量不要使用楼梯，使用电梯，要按时休息，可以进行适当按摩，要进行适量运动，不要抽烟饮酒。