大便憋在肛门，可以采取使用开塞露、肥皂水灌肠，或者手工排便的方法，缓解局部的症状，方法的选择可采用简单到复杂。
首先，可以自行购买开塞露，挤入肛门后左侧卧位5分钟左右，再试着去排便。如果能够顺利排出即可。
其次，对于使用开塞露后仍然无法自行排便的患者，就需要去医院就诊，找肛肠外科医生，可以先采取肥皂水灌肠，能软化大便，辅助排便。如果仍然无法排出大便的患者，就需要找专科医生进行手术排便。
症状缓解后，还需要注意自己的饮食，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，适当地运动，养成良好的排便习惯，保持排便通畅，防止再次出现排便不畅。