高密度脂蛋白胆固醇的正常值应该在1.45毫摩尔每升以上，这个数值越高对人体的好处也是越大。
所以只要高密度脂蛋白胆固醇在1.45以上就没有问题，而且数值越高越好，如果这个数值低于1.45毫摩尔每升以下就属于偏低。高密度脂蛋白胆固醇的作用，是可以帮助抑制引起的动脉硬化，只要这个成分升高，动脉硬化的发病率就会下降，反之如果这个成分出现了降低，动脉硬化的发病率就会有升高的可能。所以升高没有问题，降低需要引起注意，积极采取措施来使数值升高。