3岁宝宝不大便，属于便秘的现象。一般是因为饮食不当，消化不良引起，家长可以让孩子吃一些益生菌类的药物，帮助调理肠道。平时在饮食上不要让宝宝吃比较油腻的零食和油炸食品，可以给宝宝多吃一些新鲜的蔬菜、水果，必要的时候也可以在医生的指导下，使用相关的通便的药物进行治疗。
建议给孩子建立一个营养均衡的饮食习惯，每顿饭最好少吃多餐，选择易消化食物或者吃粗纤维的食物，可以有效帮助促进肠道的蠕动，同时又能降低肠胃的负担。
家长可以在休息的时候给孩子多按摩腹部，让孩子多喝水，也能够改善便秘。