腰酸痛中医治疗效果较好，可以使用中药外敷、针灸、推拿、按摩等。
腰酸痛多数是由于腰肌劳损引起，腰肌劳损是由于长期久坐、久站，或者抬重物引起，多表现为腰部疼痛难忍、弯腰行走困难，时有行走不利。中医治疗腰酸痛方式较多，可使用红花、续断等活血化瘀、祛湿止痛的中药磨成细粉，用蜂蜜调和成膏，进行患处的外敷。也可以使用按摩的方法，如揉法、拿法、点法等，对于缓解腰肌痉挛疼痛效果较好。
也可以进行传统针灸治疗，以疏通腰背部经络气血，缓解酸痛。