哺乳期乳房内有硬块，可以通过热敷或按摩的方式来帮助硬块揉开。按摩时要注意按摩力度，可以找专业的催乳师进行，热敷后再加上轻轻地按摩，有助于将乳汁排出。
乳汁在乳房内淤积时间过久，会引起乳腺炎的发生，所以要及时进行治疗。疏通后宝妈也要注意，在宝宝吃不完奶的情况下，要及时将残留在乳房中的乳汁排出，以免再形成硬块。
如果宝妈出现了发烧或是乳房疼痛等情况时，也要及时去医院进行治疗，可能是乳腺炎引起的。